jak gif

Myslimy o nim źle.A generalnie to smakuje mi dosyc mocno olej spod frytek jak i same frytki Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-26 17:09:34

Chwała ci za ten zdrowy rozsądek stary i masz SOG'a za to ode mnie Oby więcej takich jak ty pojawiało się na tym forum...

1.Banana tutaj bym wyrzucil jesli masz ten sok.czepiam sie jak prawie u kazdego gdzie tluszcze? 2.Ok chociaz ja bym tutaj wogole inny posilek zrobil.Chlebek pelnoziarnisty 3.Te mleko wyrzuc 4.Tutaj dalbym sama pange/tunaka i ten ryz , ew.troszeczke wrzyw 5.To kolacja czy po treningowy? Pozdro

Kurde, a ja bym chcial moc dac z siebie wszystko ale przez robote dobrze jak znajde w tygodniu 1 dzien na silke

[...] przerwy, a na wakacjach bede dawal ostro - dietka, suple, trening i cel na dwa miesiace to masa - zrobienie gdzies 4/5 kg, bede mial duzo wiecej czasu na aspekty takie jak regeneracja ( wkoncu zadowalajaca moja osobe dlugosc snu ) i trzymanie zbilansowanej diety ( posilki o odpowiednich godzinach ) trza wykozystac te dwa miesiace, bo dla [...]

NIE NO BEZ PRZESADY 5 MIESIECY ODPOCZYNKU ???? TO JUZ ZDECYDOWANIE ZA DUZO NO ALE RÓB JAK UWAZASZ POZDRO !!!! P.S. ZYCZE MAŁYCH SPADKÓW

[...] korzystac z zycia nie? W zeszłe wakacje tak cwiczyłem i stwierdziłem ,że se je kompletnie zje****. Dopiero na koniec troche odpoczałem ale to za krótko było. A teraz ide do woja w sierpniu i chce jak najlepiej wykozystac ostatnie normalne wakacje w zyciu. Spadki odbije se wrzesien październik. Ludzie nie bójmy sie spadków, one nie zabijaja .

dziadek vlad () ma racje... cwiczenie w duze upaly to straszna mordega dla naszego organizmu... duze obciazenie ukladu sercowo naczyniowego etc... co innego jak ktos od pokolen mieszka w cieplych klimatach...

[...] przeciwwskazan (wiek itd.). Dalsza sprawa- jesli chcesz robic rozpietki- normalnie Arnold pisal zeby rak nie zblizac do siebie bo w ostatniej fazie traci sie napiecie. Ale jak ktos juz slusznie zauwazyl- jesli sam dopniesz miesnie uzyskasz efekt odwrotny- wykorzystuj to. Spinaj miesnie na ponad sekunde. No niech bedzie... jest magiczne [...]

[...] czy 1-2 czy 7 numerow ma?? kurdeeee,to ja tez daje ogloszenie,bo mzoe sie ktos skusi potrzebuje pilnie kasy,dlatego prosze o wsparcie: sprzedam brud na scienie od strony wschodniej swiata(jest toslad kapcia,jak zabilem chyba komara-nie pamietam juz dokladnie) 5dych mnie zadowoli ktos chetny? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-27 15:12:10

Od czegoś trzeba zacząć. Wiadomo, że łatwiej Ci będzie szło jak masz jakiś "fundament", ale bez tego też przecież można ćwiczyć - od tego jest sekcja, żeby Cię czegoś nauczyli. p.s. podobnych tematów jest "trochę" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-31 20:00:31

Kaziu, brałeś udział w shooto (5 maja bodajże) jak było u was?? Miałem do was dojeżdżać do klubu, ale za daleko jednak trochę. Odpisz w spamie u nas, żebyśmy tu spamu nie zrobili

Albo tuńczyk z puszki tylko ten z wody choć jak na oliwie z oliwek to też nie zaszkodzi i przed snem elegancki,jedna pucha i nyny

Jak ktoś chce to mogę za 10zł założyć komuś pocztę na: wp, interii, onecie... Nowe numery gg sprzedaje po 5zł.

Zapotrzebowania nie bede komentowal bo przeciez potrafisz liczyc ryba i kura to mieso jak cos ,a 50 g w posilku to za malo ,zrob sobie jajka/tunczyka z warzywami i oliwa (tylko nie wiem czy nie bedziesz mial sraczki po mleku i tunczyku) ,zupe zostaw o ile to "jalowiec" (woda+kostka+warzywa+mieso+ryz bez zasmazek itp). Warzywa pelnia [...]

Jak to mowi moj znajomy sensei KK , kazdy bedzie stosowal to co mu "wchodzi" najlepiej . Ja wiem ze frontkick, moze ladnie zastopowac i przeniesc walke na ziemie, 2 lata temu mialem taka sytuacje na imprezie

Tomo_1 jak tak dalej pojdzie, to nie bedziesz musial wydawac kasy na odzywki

fakt ze mocz wali ;p ja sam ledwo wytrzymuje ;/ jak sie wysikalem to musialem pale umyc bo tak walila ze zygac mi sie chcialo a sila fajnie idzie ;] powoli i mniej sie mecze na treningach hyhy

miedzy seriami przerwy chyba jak robisz miedzy powtorzeniami 1 min przerwy to powodznia

miedzy seriami przerwy chyba jak robisz miedzy powtorzeniami 1 min przerwy to powodznia